Minder, maar beter: de minimalistische aanpak die de huid van Nederlanders gezond, beschermd en stralend houdt

04/08/2025 – 05:00

Wie denkt dat een goede huidverzorging onvermijdelijk een kast vol potjes en een urenlang ritueel vereist, heeft het mis. De Spaanse dermatoloog Leire Barrutia heeft op social media veel stof doen opwaaien met één krachtige boodschap: “Een effectieve skincare-routine bevat slechts drie producten.” Deze verrassend simpele aanpak leidt tot discussie – en vooral bewondering om zijn resultaat.

Het fundament: reinigen op maat

Volgens Barrutia draait alles om de basis. Stap één is het reinigen van het gezicht – maar dan wél met het juiste product. Dit moet passen bij uw huidtype en vooral de huidbarrière respecteren.
Hebt u last van een vette huid? Kies dan voor ingrediënten zoals salicylzuur. Droge huid? Ga dan voor een milde reiniger met bijvoorbeeld glycerine of hyaluronzuur.

Onmisbaar: zonnebrandcrème, uw beste anti-aging wapen

De absolute prioriteit na reinigen is volgens Barrutia zonnebescherming. “Zonnebrand is en blijft het krachtigste anti-aging-product,” benadrukt de expert. Zij raadt áltijd een breed-spectrum SPF 50 aan – zomer of winter, thuis in Amsterdam, Maastricht of Groningen – en maakt duidelijk: het is uw dagelijkse bondgenoot.

Voor de nacht: retinol, het Zwitsers zakmes van de huid

Tot slot, het derde én laatste essentiële product: retinol of een andere vorm van retinoïde. Volgens Barrutia kan dit bijna ieder huidprobleem aanpakken: “Acne, vlekken, rimpels, pigmentatie, rosacea – retinol pakt het allemaal aan.” Begin voorzichtig, bouw langzaam op en luister goed naar wat uw huid nodig heeft.

@dermisphere Stap voor stap de dermatoloog-routine 🔥 Heeft u deze drie basiselementen al opgenomen in uw dagelijkse verzorging? Laat het weten! #dermatoloog #skincaretips #routine

Extra’s? Alleen als u wil

Bent u een skincare-fan die graag iets extra’s toevoegt? Barrutia geeft het alvast haar zegen:

• Glycolzuur of andere hydroxyzuren (om de huid zacht te exfoliëren, afwisselend met retinol in de avond)
• Serums met vitamine C, niacinamide of hyaluronzuur (voor specifieke behoeften, zoals meer glans of extra hydratatie)
• Fysische scrubs, hydraterende crèmes, collageenstimulatoren of oogcrèmes – ze zijn prettig, maar geen must.

Voeg deze slimme “extras” alleen toe als uw huid er baat bij heeft. De drie pijlers blijven overeind.

De kracht van eenvoud voor de Nederlandse huid

Eigenlijk klinkt het logisch: u hoeft niet tientallen luxeproducten te kopen, of K-beauty trends uit Zuid-Korea te volgen, om resultaat te zien. De boodschap van Leire Barrutia is duidelijk: terug naar de basis, afgestemd op uw persoonlijke huidtype en klimaat – of u nu fietst door Utrecht, werkt op de Zuidas of wandelt langs het strand van Scheveningen.

Meer weten over dermatologisch onderbouwde skincare? Volg Nederlandse professionals zoals Dr. Jetske Ultee of check lokale blogs als Skoon en Beautyjournaal om op de hoogte te blijven van de laatste tips en trends.