Heeft u gemerkt dat u de laatste tijd meer gezichtshaar krijgt? U bent absoluut niet de enige. Voor veel vrouwen in Nederland is dit een herkenbaar fenomeen na de overgang. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk – en wat kunt u eraan doen?

Gezichtshaar: een veranderende realiteit na de overgang

Iedere vrouw heeft in meer of mindere mate fijne donshaartjes op haar gezicht, haar hele leven lang. Maar tijdens en na de overgang verandert dat vaak. U kunt plots dikkere en donkerdere haartjes krijgen, soms zelfs met een baardachtige structuur.

Dat is niet vreemd. Zoals de bekende arts dr. Somi Javaid onlangs uitlegde aan Prevention, merken veel vrouwen – vooral tussen 50 en 65 jaar – dat er nieuwe, stevige gezichtshaartjes verschijnen.

Volgens de Nederlandse dermatologe dr. Donna Hart is er zelfs vaak een verband: “Op het moment dat vrouwen merken dat er minder haar op het hoofd groeit of haar uitvalt, ontstaat er soms juist extra haargroei in het gezicht.
Dat is typisch voor deze levensfase.”

De oorzaak: wanneer uw oestrogeenspiegel daalt tijdens de menopauze, stijgt de relatieve hoeveelheid testosteron. En dat stimuleert juist de groei van gezichtshaar.

Wat kunt u doen aan gezichtshaar na de menopauze?

• Zelf aan de slag: Voor lichte tot matige haargroei werkt epileren, waxen of een ontharingscrème voor het gezicht vaak goed. Kies een methode die past bij uw huidtype en persoonlijke voorkeur.
• Professionele aanpak: Overweegt u een meer permanente oplossing? Laserontharing kan uitkomst bieden, maar alleen wanneer de haren nog pigment bevatten (dus niet helemaal wit zijn).
• Geneesmiddelen: In sommige gevallen kan de huisarts speciale medicatie voorschrijven die de groei van gezichtshaar vertraagt.

Heeft u plotseling veel meer – of juist opvallend dik en donker – gezichtshaar gekregen? Dan is het altijd slim om even langs uw huisarts in Amsterdam, Rotterdam of een andere stad te gaan. Soms is er sprake van een onderliggende aandoening, en dan is deskundig advies belangrijk.

Praktische tips uit de praktijk (2025-update)

• Voor vrouwen met een gevoelige huid is suikerwax vaak milder dan gewone wax. U vindt fijne opties in de reguliere drogistketens zoals Etos en Kruidvat.
• Een elektrisch gezichtsscheerapparaat, tegenwoordig ook veel gebruikt door vrouwen, geeft snel resultaat zonder huidirritatie.
• Blijf kritisch op online “wondermiddelen” – kies bij voorkeur voor producten met een duidelijke ingrediëntenlijst en goede reviews binnen Nederland.

Kortom: gezichtshaar rond en na de menopauze is volkomen normaal, maar dat hoeft niet te betekenen dat u ermee rond moet blijven lopen als u zich eraan stoort. Kies een aanpak waar u zich prettig bij voelt, en laat u altijd goed voorlichten. Een kleine verandering in uw routine kan veel verschil maken in hoe u zich voelt.