Wist u dat de manier waarop u uw haar wast, een enorm verschil kan maken voor de conditie en groei van uw lokken? Veel mensen investeren in dure shampoos en conditioners – toch zitten de echte valkuilen vaak in onze dagelijkse douchegewoonten. Volgens Nederlandse experts zijn er zes fouten die u beter vandaag nog afleert. Uw haar zal u dankbaar zijn!

Vindt u het ook zorgwekkend hoeveel haren u terugvindt in de douche, op uw kussen of in de haarborstel? Volgens de laatste cijfers van de Nederlandse Haarstichting is het normaal om dagelijks 50 tot 100 haren te verliezen. Maar als u merkt dat het er duidelijk meer worden, is het goed om uw routines onder de loep te nemen. Natuurlijk zijn factoren zoals hormonen, stress, medicatie of leeftijd niet altijd te vermijden, maar uw wasgewoonten wél!

1. Te heet douchen

Een warme douche voelt heerlijk, zeker tijdens koude, Nederlandse winters. Maar te heet water droogt uw hoofdhuid uit, wat haarzwakte en haarbreuk stimuleert. Zet uw kraan wat kouder – uw haar blijft sterker en glanst meer.

2. Dagelijks wassen

Iedere dag wassen klinkt fris, maar het tast juist de natuurlijke vetlaag van uw hoofdhuid aan. Hierdoor wordt uw haar kwetsbaarder. Probeer over te stappen op om de dag, of zelfs minder vaak – zeker met de zachte shampoos van merken als Andrélon of Davines uit Amsterdam.

3. Ruw afdrogen met een handdoek

Natuurlijk wil u snel klaar zijn, maar ruw wrijven met een handdoek beschadigt de haarstructuur. Dep uw haar liever voorzichtig droog met een microvezeldoek – zo blijven de schubben gesloten en vermindert u haarbreuk.

4. Conditioner overslaan

Veel Nederlanders slaan conditioner over om tijd te besparen onder de douche. Jammer, want conditioners zoals van Kruidvat of Keune helpen de haarpunten te versterken en beschermen zo tegen haaruitval.

5. Borstelen op nat haar

Nat haar is extra elastisch en breekt snel af bij hard borstelen. Gebruik een grove kam of een speciale anti-klitborstel zodra uw haar bijna droog is. Vermijd metalen borstels – die schaden meer dan u denkt.

6. Producten met agressieve ingrediënten

Lokaal geproduceerde haarproducten zijn in opkomst, en niet zonder reden. Let goed op ingrediënten als sulfaten, parabenen of alcohol – deze drogen uw hoofdhuid uit en bevorderen haaruitval. Kies voor natuurlijke formules, bijvoorbeeld uit Rotterdam of Haarlem.

Praktische tips voor gezonder haar

• Was uw haar maximaal drie keer per week
• Kies voor lauwwarm water
• Laat haar zoveel mogelijk natuurlijk drogen
• Gebruik een zijden kussensloop – minder wrijving zorgt voor minder haarverlies

Mijn ervaring als redacteur én ervaringsdeskundige: sinds ik deze fouten vermijd, is mijn haar zichtbaar voller en gezonder. Wilt u het verschil merken? Begin vandaag nog met kleine aanpassingen onder de douche. U zult verbaasd zijn hoeveel verschil het maakt!

Extra lezen?

Nieuwsgierig naar meer haarverzorgingstips? Op bekende platforms als LINDA.nl of het AD verschijnen regelmatig updates – maar met deze basisgewoonten zet u nu al een grote stap richting sterker haar.