Gezond, glanzend haar willen we allemaal. Maar wist u dat juist de nachtelijke uren essentieel zijn voor een volle bos haar? Steeds meer Nederlanders ontdekken daarom een eeuwenoude oplossing opnieuw: slapen met een zijden bonnet of sjaal. Niet alleen TikTok staat er vol mee, ook in Amsterdamse salons hoor ik het steeds vaker terug als slimme tip.

Vaak zijn we trouw aan knippen, een hittebescherming voorafgaand aan stylen of af en toe een haarmasker. Maar let op: ‘s nachts draait onze haardos overuren tegen katoen op het kussen. Die wrijving zorgt voor meer gespleten punten en dofheid dan u denkt. Tijd dus om ook uw slaaproutine een upgrade te geven!

De afgelopen jaren zie ik een duidelijke trend: elastiekjes van zijde vervangen de ouderwetse, katoenen variant (adieu, knik in het haar!), en steeds vaker kiezen mensen voor een zijden kussensloop. Maar écht steeds populairder geworden is de zijden bonnet of turban – een simpele muts die uw haren subtiel beschermt terwijl u slaapt.

Het werkt heel eenvoudig: u maakt een losse vlecht of knot, brengt eventueel nog wat haarolie of leave-in aan, en zet de zijden bonnet op. Het zijde houdt vocht in het haar en voorkomt pluis, breuk of het dof worden van uw lokken. Zelf merk ik vooral dat mijn haar er blijvend sterker en zachter van wordt, zonder al te veel extra moeite.

Waarom slapen met een zijden bonnet?

Volgens Bridgette Hill, topkapper en tricholoog, is de juiste nachtroutine onmisbaar voor gezond haar. In Vogue benadrukte zij in 2025: ‘Creëer een slaapstijl die bij u past, waarbij er voldoende lucht door het haar kan bewegen en de hoofdhuid niet verstikt. Daarmee voorkomt u juist dat uw haar in de nacht dof wordt of in de war raakt op de achterkant.’

Zoals zoveel haargeheimen is ook de bonnet geen nieuwkomer. Binnen de Surinaamse, Antilliaanse en Afro-Nederlandse community is hij al generaties lang een begrip, vooral bij krullend, kroes of getextureerd haar. Dankzij social media zien we nu dat steeds meer vrouwen én mannen ernaar grijpen, ongeacht hun haartype. Sterker nog: Nederlandse merken als Silk Lady en Holy Curls bieden lokale varianten die via Bol.com razendsnel populair zijn geworden.

Welke bonnet past bij u?

Er zijn turbans, klassieke bonnets en losse sjaals, allemaal in zijde of satijn. Mijn tip: kies altijd puur zijde en het liefst een merk met OEKO-TEX-keurmerk. Dit voorkomt irritaties en waarborgt de kwaliteit – vooral als u snel last heeft van een gevoelige hoofdhuid.

• Zijden bonnet: Zacht, elastisch, ideaal voor schouderlang tot lang haar.
• Zijden turban: Beter voor dikker of stug haar, zit extra stevig vast.
• Satijnen sjaal: Voordelig(er), prima alternatief als u zijde te prijzig vindt.

Zelf bestelde ik mijn eerste zijde-bonnet bij het Utrechtse Bangerhead – en merkte al na een week verschil in glans en zachtheid. Kleine investering, groots effect!

Zo haalt u het meeste uit uw zijden bonnet

• Was uw bonnet regelmatig met handwasmiddel, zodat olie en stylingresten geen kans krijgen het haar te verzwaren.
• Maak voor het slapen een losse vlecht of lage knot: zo voorkomt u klitten en knikjes.
• Breng een nachtverzorging (bijvoorbeeld de iconische Davines OI Oil of Andrélon Dream Curls) aan voordat u de bonnet opzet voor extra voeding.
• Combineer de bonnet met een zijden kussensloop voor dubbel effect.

Het resultaat? Minder haarbreuk, gladdere lokken en echt langer plezier van uw coupe. Probeer het een maandje vol te houden – wedden dat u zich afvraagt waarom u hier niet eerder aan bent begonnen?