Ontdek praktische tips van een echte pro: zo houdt u uw haar gezond en krachtig zonder dure producten. Zelfs kleine gewoontes maken een enorm verschil!

Goede haarverzorging is voor veel Nederlanders een vast onderdeel van het dagelijks leven. José López, een ervaren kapper die je misschien kent uit zijn werk bij Rotterdamse kapsalons, deelt zijn beste adviezen voor sterk, stralend en gezond haar – zónder dat het u een fortuin kost aan allerlei producten. Zijn gouden regel: “Wilt u voorkomen dat uw haar uitvalt? Dan is dagelijkse zorg echt cruciaal.”

Het eerste – en misschien wel verrassendste – advies: wassen niet elke dag! “Als u uw haar dagelijks wast, spoelt u alle natuurlijke oliën weg die uw hoofdhuid juist hard nodig heeft”, legt López uit. Voor de meeste mensen geldt: twee tot drie keer per week wassen is voldoende. Zo blijft het natuurlijke evenwicht op uw hoofd perfect intact.

@eljoselopez Wilt u haaruitval vermijden? Start vandaag nog met deze 5 simpele tips voor gezond en sterk haar. #haartips #haarverzorging #gezondhaar ♬ originele geluid – eljoselopez

Een veelvoorkomende fout die José in zijn stoel vaak ziet, is het te hard afdrogen van het haar met een handdoek. Krachtig wrijven beschadigt namelijk de haarvezel. Hij adviseert: dep het haar voorzichtig droog of gebruik desnoods een föhn op medium stand. Zo voorkomt u breuk en pluis.

“Uw handen bevatten olie, zweet en bacteriën, wat het haar sneller vet maakt en de haarstructuur kan verzwakken.”

Daarom is het ook verstandig uw haar niet voortdurend aan te raken. Kunt u het zich aanleren om minder vaak aan uw lokken te zitten? Dat helpt echt merkbaar om vet haar en verzwakking te voorkomen.

Nog een praktische tip uit de praktijk: Ga nooit slapen met nat haar. Volgens López verzwakt dat de haarwortels en bestaand zelfs het risico op schimmel of nare geurtjes. Zorg dus dat uw haar goed droog is voordat u onder de dekens kruipt.

Ten slotte: was uw haar niet met heet water. “Heet water verwijdert de beschermende oliën van haar en hoofdhuid,” waarschuwt hij. Lauw water is de juiste keuze voor een blijvend gezonde coupe.

Met deze eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde adviezen zorgt u dagelijks voor gezond en sterk haar, zonder dat u honderden euro’s kwijt bent aan allerlei crèmes of behandelingen. Bewust omgaan met uw haar – dat is nu meer dan ooit uw beste investering tegen haaruitval!

• Carolina Andersson, psycholoog: “Het gevoel dat je niet meer thuishoort in je oude vriendengroep is echt ingewikkeld”
• Rosario Martínez, kinderarts: “Een zonnebril bij kinderen beschermt hun ogen optimaal”

In mijn ervaring bespaart op de lange termijn niets zo veel kosten en frustratie als een consequente, eenvoudige haarverzorgingsroutine. Dus: investeer een paar minuten per dag, kies voor zachte producten van Nederlandse merken als Andrélon of Keune, en uw haar blijft jaren sterk en gezond.