De sleutel tot het begrijpen van haaruitval én de juiste aanpak

Haaruitval. Het is een onderwerp dat velen in Nederland bezighoudt, zeker nu het tempo van het dagelijks leven almaar hoger ligt en de druk toeneemt. Haarverlies raakt niet alleen uw haarlijn, maar óók uw eigenwaarde en zelfvertrouwen. Geen wonder dus dat velen zich, soms met spoed, tot supplementen, shampoos of speciale behandelingen wenden. Toch waarschuwt de Spaanse apotheker Inés Nieto: begin nooit zomaar een behandeling zonder te weten wat er achter uw haaruitval schuilgaat. Alleen door de oorzaak scherp te krijgen, voorkomt u teleurstellingen en verspilling van geld aan middelen die niet werken. Zoals Inés zegt: “Om het juiste supplement te kiezen tegen haaruitval, moet u weten wat de oorzaak is.”

Hoe herkent u reactieve haaruitval?

Volgens Nieto is zogenaamde reactieve haaruitval vaak acuut van aard en duurt het doorgaans korter dan zes maanden. Typische triggers? Stress, het wisselen van seizoenen, chemotherapie of de periode na een bevalling. Klinkt dit bekend? Dan zijn supplementen effectief die de haarvezel versterken, de groeifase van het haar ondersteunen en de doorbloeding van de hoofdhuid stimuleren — wat het herstel een flinke boost geeft.

@ines_nieto_ SUPPLEMENTEN BIJ HAARUITVAL! ✨ Er zijn twee soorten haarverlies, recidiverend en chronisch. Elk vraagt om een andere aanpak. In mijn video leg ik u de verschillen en de behandelingen uit! 🤝🏼 #haaruitval #kaalheid #alopecia #seizoenhaaruitval ♬ originele audio – Inés Nieto || apotheker UGC

Chronische haaruitval: andere kenmerken, andere aanpak

Bij chronische haaruitval gaat het geleidelijk en duurt het meer dan zes maanden. Vaak spelen erfelijke factoren of hormonen een doorslaggevende rol. In deze gevallen benadrukt Inés het belang van een bezoek aan de dermatoloog. Pas na een persoonlijk onderzoek kan de behandeling écht goed afgestemd worden. Supplementen zijn hier gericht op het versterken van de verankering van het haarzakje, het beschermen van het haar en het verlengen van de groeifase — zo wordt het natuurlijke verliesproces vertraagd.

Nieto benadrukt dat orale supplementen meestal het vertrekpunt zijn bij de bestrijding van haaruitval. Maar: topische producten, zoals anti-haaruitval serums of goed verkrijgbare shampoos van merken als Andrélon en Kruidvat-huismerk, kunnen de resultaten versterken. Door deze combinatiestrategie pakt u niet alleen de oorzaak van haarverlies aan, maar zorgt u ook direct voor een gezonder ogende haardos. Belangrijk blijft: kijk steeds naar wat bij úw situatie past.

• Walter Riso, expert geestelijke gezondheid: “Als iemand u slecht behandelt en negeert, neem afstand — maar doe het op uw eigen manier.”
• Nieuwe must-have bij Albert Heijn: een haarmasker voor minder dan twee euro dat uw verzorgingsritueel verrijkt

Haarverlies betekent méér dan alleen minder haren: het raakt aan welzijn, zelfbeeld én identiteit. Wees kritisch bij het kiezen van supplementen of kuren. Achterhaalt u de oorzaak, dan zet u gericht stappen naar een gezondere en sterkere haardos. Voor wie op zoek is naar een praktische aanpak, zijn de inzichten van Inés Nieto een waardevolle leidraad. Mocht u twijfelen? Laat u dan tijdig adviseren — door een apotheker of dermatoloog uit uw eigen regio.