Elektrische apparaten komen en gaan, maar in 2025 draait het in de badkamer om handmatige, slimme tools. Van gua sha-stenen tot gezichtscupping en rollers – we nemen je mee langs de meest besproken ouderwetse én vernieuwde beautyhulpjes van dit moment.

Traditie ontmoet innovatie: waarom grijpen we terug naar oude beautymethoden?

Al duizenden jaren wordt in Azië gewerkt met tools om de huid te stimuleren, spanning weg te halen en zwellingen te verminderen. Pas sinds kort vinden deze oeroude tradities hun weg naar onze Nederlandse badkamers. Het is niet zo vreemd: wie ervaart er tegenwoordig geen stress en behoefte aan een glowing huid? Ik zie het om me heen – van collega’s tot influencers uit Amsterdam tot Groningen – steeds meer mensen proberen gua sha, cupping en rollers uit.

Neem bijvoorbeeld Marie Jansson, de oprichtster van het Nederlandse merk Curam. Jarenlang kampte zij met pijn en spanning in haar lijf, tot een vriend haar introduceerde aan cupping na een reis door Azië. Ze testte de kopjes eerst gewoon thuis, onder de douche na een ski-avontuur in het Nederlandse Limburg. Het hielp haar herstel én ontspanning voor lange uren achter de computer. De enige uitdaging? De oude cupping cups zagen er allesbehalve stylish uit. Dat werd de aanleiding voor haar eigen designlijn met cups die gezien mogen worden.

Cupping: boost je circulatie met een oude techniek in een nieuw jasje

Cupping is duizenden jaren oud, maar pas recent écht populair in Nederland, mede dankzij sterren als Michael Phelps en Gwyneth Paltrow. Door een vacuüm te creëren op de huid met een siliconen cup, verbeter je de bloed- en lymfecirculatie. Dit helpt afvalstoffen afvoeren, stimuleert collageenproductie en vermindert spierspanning. In het gezicht levert cupping meer glow, gladheid en minder zwellingen op.

• Statische cups: Deze laat je op één plek zitten (niet op het gezicht!), handig tijdens andere bezigheden. Pas op: te lang laten zitten geeft blauwe plekken.
• Dynamische cups: Ideaal voor grotere lichaamsdelen – je beweegt ze heen en weer over je huid, altijd richting een lymfestation, bijvoorbeeld richting je oksels of liezen.

Wil je weten of je het goed doet? Cupping mag nooit pijn doen. Een lichte rode plek is normaal – het geeft aan dat de doorbloeding verbeterd wordt. Start altijd rustig: een paar minuten, drie keer per week is meer dan voldoende. Investeer in 100% siliconen cups – die gaan langer mee en zijn hygiënischer dan rubber.

Let op in het gezicht: laat de cup nooit stil staan, anders kun je daadwerkelijk tijdelijke plekjes krijgen. Combineer cupping gerust met andere tools, zoals gua sha. Je begint bijvoorbeeld met een cup en eindigt met een gekoelde gua sha voor dat extra frisse gevoel. Op YouTube of Nederlandse Instagram-accounts (zoals die van influencer @nicolien.nl) vind je talloze how-to’s.

Rollers: snel resultaat, weinig moeite

De jade roller blijft razend populair als snelle oplossing tegen wallen en vermoeidheid. Dit werkt vooral goed na een nachtje (te) weinig slaap of een intens feestje in Utrecht. Rol over je gezicht – het liefst na een sheetmasker – voor een kalmerend effect. Nieuwe varianten met dubbele bolletjes tillen je huid letterlijk en stimuleren de gezichtsspieren. Dat maakt ze ideaal als last-minute treatment voor je zoom-call of borrelavond. Ook de nek profiteert lekker mee.

Gua sha: meer glow, minder spanning

Gua sha stamt uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het is een platte steen, vaak van jade of rozenkwarts, met afgeronde randen. Je strijkt hiermee over je gezicht of lichaam. Het fijne is: met dagelijkse toepassing krijgt je huid een natuurlijke gloed en worden kleine spanningen, zeker in kaaklijn en nek, zichtbaar minder. Smeer eerst wat gezichtsolie of serum: zo glijdt de steen soepeler. Belangrijk: houd de steen bijna plat tegen je huid en trek altijd van binnen naar buiten.

• Vermijd behandeling op acne, eczeem, brandwonden en beschadigde huid.
• Laat cups rusten als je ziek bent, koorts hebt of onder medische behandeling staat.
• Zwangeren cuppen liever niet op buik en onderrug, maar wel op de benen voor lichte ontspanning.
• Varices (spataderen): nooit direct overheen werken; gebruik een zachte gezichtscup rondom.

Conclusie: welk tool past bij u?

Het leuke aan deze trend? U kunt combineren, testen en afwisselen. Of u nu kiest voor cupping na een yogasessie in het Vondelpark, of ’s ochtends gua sha gebruikt voor een frisse look – met de juiste tool voegt u eenvoudig een moment van selfcare toe aan uw dag. Probeer wat bij u past en deel gerust uw ervaringen met vrienden, collega’s of op social media. Wie weet, inspireert u de volgende beautyhype in Nederland!