Kale plekken of haaruitval komen vaker voor dan je zou denken – en vaak is er meer mogelijk dan veel mensen verwachten. In deze case deelt een vrouw uit Amsterdam stap voor stap hoe ze binnen drie maanden haar kale plek midden op het hoofd liet verdwijnen, simpelweg met twee natuurlijke oliën.

Hoewel haaruitval vaak wordt geassocieerd met mannen, ervaren ook veel vrouwen in Nederland dunner wordend haar of plotselinge plekken zonder haar. Bij vrouwen zijn de oorzaken uiteenlopend: van stress tot hormonale schommelingen of zelfs erfelijkheid. Weten waar het vandaan komt en hoe je het aanpakt, is niet altijd makkelijk – maar gelukkig zijn er praktische oplossingen om te proberen.

Rosmarijnolie, dé trending hack van het moment op TikTok NL, helpt bij mild haarverlies en dunner wordend haar volgens veel ervaringsdeskundigen. Kapster Lucky uit Utrecht laat zien hoe ze een van haar vaste klanten van een opvallende kale plek afhielp – en wel binnen drie maanden, met een verrassend simpele routine.

‘Rosmarijnolie is bewezen effectief: het stimuleert de haarzakjes, bevordert de bloedsomloop in de hoofdhuid én helpt zo bij haargroei. Zowel mannen als vrouwen kunnen het gebruiken. Voor optimaal resultaat laat je de olie minimaal drie tot zes uur intrekken, of zelfs een hele nacht,’ legt Lucky uit.

De vrouw in kwestie combineerde rosmarijnolie met ricinusolie – twee keer per week – en zag haar plek voller groeien én haar kapsel weer steviger worden.

Belangrijke Tips voor Gebruik van Rosmarijnolie

Het geheim? Meng de rosmarijnolie altijd met een andere olie, bijvoorbeeld ricinus- (castor-) olie. Dit bevordert de opname, vermindert irritatie en stimuleert het haar nog krachtiger. TikTok-expert Deepa Berar uit Rotterdam legt in een populaire video uit welke fouten veel mensen maken als ze met rosmarijnolie aan de slag gaan:

• Zoek altijd de oorzaak: Zonder te weten waarom je haar uitvalt, kun je het probleem minder gericht aanpakken.
• Meng met een drager-olie: Gebruik je pure rosmarijnolie, dan kan dat te sterk zijn voor je hoofdhuid. Meng het altijd, bijvoorbeeld met ricinusolie.
• Let op vitamines: Soms ligt het niet alleen aan externe factoren, maar mis je voedingsstoffen zoals ijzer, vitamine D of zink. Overweeg bloedonderzoek via je huisarts.
• Luister naar je huid: Sommige mensen zijn gevoelig voor rosmarijn – test altijd eerst klein stukje en stop bij irritatie.

Welke Rosmarijnolie Kiezen?

Let op de herkomst van je olie: kies het liefst een biologische, koudgeperste rosmarijnolie, bijvoorbeeld van Hollandse merken of direct geïmporteerd uit Spanje. Je vindt deze oliën eenvoudig bij de apotheek, drogisterij of online bijvoorbeeld via De Tuinen en Holland & Barrett.

Op zoek naar meer praktische tips voor haargroei in 2025? Overweeg extra verzorging zoals een zachte hoofdmassage of het gebruik van een scalp brush die je ook veel ziet bij lokale kappers in Amsterdam en Rotterdam.