Merkt u dat uw inhammen bij de haargrens dieper worden? U bent zeker niet de enige – haaruitval rond de slapen komt veel voor, en kan behoorlijk frustrerend zijn. Daarom deel ik zes praktische huismiddeltjes die haarverlies helpen tegengaan én de haargroei lokaal stimuleren, gewoon met spullen uit uw keukenkastje.

Ongewenst haarverlies raakt veel mensen, van alle leeftijden en genders. Vooral bij vrouwen zie je dat het haar bij de inhammen – het wat diepere deel van de haargrens boven de slapen – dunner wordt. Waar ligt dat aan? Volgens Dr. Anna Jansen, dermatoloog aan het UMC Utrecht, kan het variëren van hormonale schommelingen en genetische aanleg tot onderliggende gezondheidsproblemen.

Ze legt uit: “Een V-vormige haarlijn, meer haren in het doucheputje of op de borstel en een terugtrekkende haarlijn zijn duidelijke alarmsignalen. Gelukkig geldt: hoe sneller u erbij bent, hoe groter de kans dat u de uitval kunt remmen en nieuwe groei stimuleert.”

Hieronder vindt u zes eenvoudig toe te passen huismiddeltjes voor haarverlies bij de inhammen. De kans is groot dat alles wat u nodig heeft al in uw keuken staat.

1. Olijfolie

Verschillende studies wijzen uit dat hoofdhuidmassage met plantaardige olie de haargroei en dikte bevordert. Olijfolie blinkt uit door antioxidanten als oleuropeïne, die de hoofdhuid gezond houden en haarzakjes ondersteunen.

Wat heeft u nodig?

• 2 theelepels olijfolie (extra vierge werkt het best)

Zo doet u het:

1. Verwarm de olijfolie licht in een steelpan (niet te heet maken).
2. Masseer de olie gedurende 15 minuten stevig in op de hoofdhuid, vooral rond de inhammen.
3. Verdeel de rest over het haar.
4. Laat het 30 minuten inwerken.
5. Spoel uit met een sulfaatvrije shampoo onder lauw of koud water.
6. Herhaal 2 tot 3 keer per week voor het beste effect.

Extra tip:

Wikkel een warme handdoek om uw hoofd tijdens het intrekken voor een diepere werking.

2. Rode ui

Het sap uit rode ui wordt in Aziatische landen al generaties gebruikt om haarverlies te remmen. Uien zijn rijk aan zwavel, een mineraal dat helpt om haarzakjes te versterken en nieuwe groei te propageren.

Wat heeft u nodig?

• 1 theelepel geconcentreerd uien sap

Zo doet u het:

1. Pers het sap uit een rode ui, en breng dit aan op de inhammen of andere dunner wordende plekken.
2. Laat 15 minuten intrekken.
3. Spoel uit met een milde, sulfaatvrije shampoo en lauw water.
4. Doe dit 2 à 3 keer per week voor merkbaar effect.

3. Groene thee

Groene thee is alom bekend om gezondheidsvoordelen, maar wist u dat het ook uitwendig uw haar kan ondersteunen? Gedroogde groene thee bevat EGCG (epigallocatechinegallaat), een stofje dat volgens dermatologen de haargroei bevordert en de talgproductie reguleert.

Wat heeft u nodig?

• 2 zakjes groene thee
• 1 kop heet water

Zo doet u het:

1. Maak een sterke thee van de zakjes in kokend water en laat afkoelen tot lauw.
2. Schenk de thee over uw hoofdhuid en haar, met extra aandacht voor de inhammen.
3. Laat 30 minuten inwerken.
4. Spoel uit met een milde, sulfaatvrije shampoo.
5. Herhaal deze behandeling 2-3 keer per week.

4. Aardappelwater

De Hollandse aardappel: onderschat, ook voor uw haar! Aardappelsap zit vol antioxidanten, die volgens recente studies oxidatieve stress (cellulaire schade) verminderen — een van de sleutelfactoren achter haarverlies.

Wat heeft u nodig?

• 2 aardappels
• 2 kopjes heet water

Zo doet u het:

1. Kook twee geschilde, middelgrote aardappels en vang het zetmeelrijke kookwater op in een schaal. Laat afkoelen tot lauwwarm.
2. Was uw haar zoals gebruikelijk met een milde shampoo en conditioner.
3. Gebruik het aardappelwater als laatste spoeling en laat het in het haar zitten.
4. Herhaal 2 à 3 keer per week.

5. Kokosolie

Kokosolie is een klassieker in haar- en hoofdverzorging. De olie is rijk aan vetzuren die het haar intensief verzorgen. Uit onderzoeken blijkt dat kokosolie vooral helpt om eiwitverlies te voorkomen, iets wat haarveroudering en broosheid tegengaat.

Wat heeft u nodig?

• 2 theelepels kokosolie

Zo doet u het:

1. Verwarm de olie kort tot lauwwarm.
2. Masseer royaal in op de hoofdhuid, 15 minuten rond de inhammen.
3. Verspreid de overgebleven olie door de haarlengtes.
4. Laat 30 minuten inwerken.
5. Spoel uit met een sulfaatvrije shampoo en lauw water.
6. Doe dit 2 tot 3 keer per week.

Extra tip:

Kokosolie werkt ook fantastisch tegen een droge hoofdhuid of als leave-in verzorging. Ontdek online nog meer kokosolie hacks voor haarverzorging.

6. Kaneel & honing haarmasker

Kaneel bevat procyanidine, een natuurlijke groeibooster volgens recente studies. Honing maakt het haar zijdezacht en helpt de hoofdhuid kalmeren – fijn als u last heeft van jeuk of schilfers.

Wat heeft u nodig?

• 1 theelepel kaneel
• 1 theelepel honing
• 2 theelepels olijfolie

Zo doet u het:

1. Meng alles tot een glad masker.
2. Breng royaal aan op de hoofdhuid en het haar, met accent op zwakke plekken.
3. Laat 40 minuten inwerken.
4. Spoel uit met een milde, sulfaatvrije shampoo en lauw water.
5. Herhaal twee keer per week.

Let op: Deze huismiddeltjes ondersteunen een gezonde hoofdhuid, maar lossen niet altijd de oorzaak van haaruitval op. Blijft u verlies houden, raadpleeg dan altijd een dermatoloog of huisarts om onderliggende oorzaken uit te sluiten.